Frozen Yogurt Granola Cups

In den heißen Sommermonaten oder einfach als gesunde Leckerei zwischendurch sind gefrorene Joghurt-Granola-Becher eine ideale Wahl. Diese erfrischenden Snacks sind nicht nur köstlich, sondern auch einfach zuzubereiten und anpassbar. Sie bieten eine perfekte Kombination aus cremigem Joghurt, knusprigem Granola und frischen Beeren, die sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet sind. Ob als kühler Snack nach dem Sport oder als gesunde Dessertalternative, gefrorene Joghurt-Granola-Becher sind die perfekte Lösung, um den süßen Zahn zu stillen, ohne auf gesunde Zutaten verzichten zu müssen.

Entdecke die köstliche Welt der gefrorenen Joghurt-Granola-Becher – die perfekte gesunde Snack-Option für den Sommer! Diese erfrischenden Treats sind einfach zuzubereiten und bieten eine harmonische Kombination aus cremigem griechischem Joghurt, knusprigem Granola und frischen Beeren. Mit nur wenigen Zutaten sind sie nicht nur nährstoffreich, sondern auch anpassbar. Hol dir die Step-by-Step-Anleitung für diesen leckeren Genuss und genieße gesunde Snacks ohne schlechtes Gewissen!

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Zutaten

2 Tassen griechischer Joghurt (natur oder aromatisiert)

1 Tasse Granola (nach Wahl, vorzugsweise zuckerarm)

1/2 Tasse frische Beeren (Heidelbeeren, Himbeeren oder geschnittene Erdbeeren)

1/4 Tasse Honig oder Ahornsirup

1/4 Tasse Nussbutter (Mandel- oder Erdnussbutter)

1/4 Teelöffel Vanilleextrakt

1/4 Teelöffel Zimt (optional)

12 Silikon-Muffinförmchen oder ein Muffinblech

Anleitungen

Muffinförmchen vorbereiten: Wenn du ein Muffinblech verwendest, lege es mit Muffinförmchen aus. Bei Silikon-Muffinförmchen stelle diese auf ein Backblech, um einen einfachen Transport zu ermöglichen.

Grundmischung herstellen: In einer mittelgroßen Schüssel griechischen Joghurt, Honig (oder Ahornsirup), Nussbutter, Vanilleextrakt und Zimt (falls verwendet) miteinander vermengen. Rühre alles gut um, bis eine glatte und homogene Masse entsteht.

Granola und Beeren schichten: Gib einen Teelöffel Granola auf den Boden jedes Muffinförmchens. Fülle darüber die Joghurtmischung, so dass etwa 2/3 jedes Förmchens gefüllt sind.

Weitere Granola und Beeren hinzufügen: Streue nochmals etwas Granola über die Joghurtlage, gefolgt von einigen frischen Beeren. Du kannst die Beeren leicht in den Joghurt drücken, um in jedem Bissen einen zusätzlichen Fruchtgeschmack zu erhalten.

Die Becher einfrieren: Übertrage das Backblech vorsichtig in das Gefrierfach und friere die Becher mindestens 4 Stunden ein oder bis sie vollständig fest sind.

Servieren: Nimm die Granola-Becher aus dem Gefrierfach und lasse sie ein paar Minuten bei Raumtemperatur stehen, damit sie leicht weich werden, bevor du sie vorsichtig aus den Förmchen nimmst. Genieße diese erfrischenden Snacks oder Desserts!

Aufbewahrung: Bewahre übrig gebliebene Becher in einem luftdichten Behälter im Gefrierfach für bis zu einem Monat auf.

Vorbereitung, Gesamtzeit, Portionen: 15 Minuten | 4 Stunden | 12 Becher