Go Back
Um die Frozen Paradise Bananen-Joghurt-Bissen zuzubereiten, benötigen Sie nur einige wenige, aber frische Zutaten. Hier ist eine Übersicht über die Hauptzutaten und deren gesundheitlichen Vorteile.

Frozen Banana Yogurt Bites

Entdecken Sie die köstlichen und gesunden Frozen Paradise Bananen-Joghurt-Bissen, die perfekt für heiße Sommertage sind! Diese einfach zuzubereitenden Snacks bestehen aus reifen Bananen, griechischem Joghurt und kreativen Toppings. Sie bieten eine ausgewogene Mischung aus Nährstoffen und Geschmack. Ideal für nach dem Sport, für Kindergeburtstage oder einfach als erfrischendes Dessert. Lesen Sie den Artikel, um alles über die Zubereitung und Variationen zu erfahren!
Rezept drucken Pin Recipe

Zutaten
  

2 reife Bananen

1 Tasse griechischer Joghurt (oder ein geschmacklich bevorzugter Joghurt)

2 Esslöffel Honig oder Ahornsirup (optional, nach Geschmack anpassen)

1 Teelöffel Vanilleextrakt (optional)

1/2 Teelöffel Zimt (optional)

Eine Prise Meersalz

Toppings: gehackte Nüsse, geraspelte Kokosnuss, Mini-Schokoladenstückchen oder Granola (nach Wahl)

Anleitungen
 

Bananen vorbereiten: Die Bananen schälen und in etwa 1/2 Zoll dicke Scheiben schneiden. Die Bananenscheiben in eine Schüssel geben und beiseite stellen.

    Joghurtmischung herstellen: In einer separaten Schüssel den griechischen Joghurt, Honig oder Ahornsirup (falls verwendet), Vanilleextrakt, Zimt und eine Prise Meersalz vermengen. Gut umrühren, bis alles gleichmäßig und cremig verbunden ist.

      Bananenscheiben umhüllen: Jede Bananenscheibe in die Joghurtmischung tauchen, wobei beide Seiten gleichmäßig benetzt werden. Überflüssigen Joghurt abtropfen lassen.

        Toppings hinzufügen: Die gewünschten Toppings großzügig über die umhüllten Bananenscheiben streuen. Bei Verwendung mehrerer Toppings kann man gerne kreativ werden und verschiedene Kombinationen kreieren!

          Einfrieren: Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Die umhüllten Bananenscheiben gleichmäßig und ohne Überlappung auf das vorbereitete Blech legen. Für etwa 2-4 Stunden einfrieren, bis sie vollständig fest sind.

            Servieren: Nach dem Einfrieren die Bananen-Bissen aus dem Gefrierfach nehmen und sie ein bis zwei Minuten ruhen lassen, damit sie leicht antauen und sich leichter essen lassen. Als köstlichen Snack oder Dessert genießen!

              Aufbewahren: Übrige Bananen-Bissen können in einen luftdichten Behälter umgefüllt und bis zu zwei Wochen im Gefrierfach aufbewahrt werden.

                Vorbereitungszeit: 15 Minuten | Gesamtzeit: 4 Stunden 15 Minuten | Portionen: 12-15 Bissen