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Bananen sind nicht nur köstlich, sondern auch äußerst nahrhaft. Sie sind reich an Vitaminen, insbesondere Vitamin C und B6, sowie Mineralien wie Kalium, das für die Herzgesundheit wichtig ist. Bananen sind auch eine hervorragende Energiequelle, was sie zu einem idealen Snack für Sportler und aktive Menschen macht.

Frozen Almond Butter Banana Slices

Entdecken Sie die köstlichen Frostigen Mandelbutter Bliss Bites – eine gesunde Snack-Option, die einfach zuzubereiten ist! Diese Mini-Bananensandwiches mit Mandelbutter sind perfekt, um Ihren Süßhunger auf nahrhafte Weise zu stillen. Vollgepackt mit Vitaminen und gesunden Fetten, sind sie der ideale Snack für Groß und Klein. Ergänzen Sie sie mit Zartbitter-Schokolade oder anderen Toppings für einen zusätzlichen Geschmacks-Kick und genießen Sie sie direkt aus dem Gefrierschrank!
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Zutaten
  

2 reife Bananen

1/2 Tasse Mandelbutter (knusprig oder cremig, je nach Vorliebe)

1/4 Tasse Zartbitter-Schokoladenstückchen (optional, zum Drizzeln)

1 Esslöffel Kokosöl (optional, zum Schmelzen der Schokolade)

Eine Prise Meersalz (zum Bestreuen)

Gehackte Nüsse oder Granola (optional, für zusätzlichen Crunch)

Anleitungen
 

Bananen vorbereiten:

    - Die Bananen schälen und in gleichmäßige Scheiben von etwa 1,2 cm Dicke schneiden. Achten Sie darauf, dass die Scheiben gleichmäßig sind, um ein gleichmäßiges Einfrieren zu gewährleisten.

      Mandelbutter auftragen:

        - Nehmen Sie eine Bananenscheibe und verteilen Sie etwa 1 Teelöffel Mandelbutter auf einer Seite. Legen Sie eine zweite Bananenscheibe darauf, um ein Mini-Bananensandwich zu erstellen. Wiederholen Sie diesen Vorgang mit allen Bananenscheiben.

          Für das Einfrieren anordnen:

            - Die Bananensandwiches auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Achten Sie darauf, dass sie sich nicht berühren, um ein Verkleben während des Einfrierens zu vermeiden.

              Einfrieren:

                - Das Backblech in den Gefrierschrank stellen und die Bananensandwiches etwa 1-2 Stunden einfrieren oder bis die Bananenscheiben vollständig gefroren sind.

                  Optionale Schokoladendekoration:

                    - Wenn Sie Schokolade hinzufügen möchten, schmelzen Sie die Zartbitter-Schokoladenstückchen zusammen mit dem Kokosöl in einer mikrowellengeeigneten Schüssel. In 30-Sekunden-Intervallen erhitzen, dazwischen umrühren, bis die Mischung glatt ist.

                      Schokolade drizzeln:

                        - Nach dem Einfrieren die Bananensandwiches aus dem Gefrierschrank nehmen. Die geschmolzene Schokolade gleichmäßig über jedes Bananensandwich träufeln. Zum Schluss eine Prise Meersalz sowie gehackte Nüsse oder Granola über die Schokolade streuen, bevor sie fest wird.

                          Finales Einfrieren:

                            - Die Bananensandwiches für weitere 30 Minuten in den Gefrierschrank zurücklegen, damit die Schokolade aushärtet.

                              Genießen:

                                - Nachdem die Schokolade fest geworden ist, die Bananensandwiches vorsichtig vom Backpapier lösen und in einem luftdichten Behälter im Gefrierschrank aufbewahren. Genießen Sie diese köstlichen Snacks direkt aus dem Gefrierschrank!

                                  Vorbereitungszeit, Gesamtzeit, Portionen: 15 Min. | 3 Stunden | 10 Portionen