Fresh Mango Smoothie

Wenn die Temperaturen steigen und die Sonne strahlt, gibt es kaum etwas Erfrischenderes als einen köstlichen Smoothie. Der Tropische Sonnenstrahl Mango-Smoothie ist nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch eine wahre Vitaminbombe, die den Sommer auf den Tisch bringt. Mit seiner leuchtend gelben Farbe und dem fruchtigen Aroma ist dieser Smoothie die perfekte Erfrischung für heiße Tage. Ob beim Frühstück, als Snack oder nach dem Sport – dieser Smoothie ist vielseitig einsetzbar und lässt sich schnell zubereiten.

Entdecke den perfekten Sommergenuss mit unserem Tropischen Sonnenstrahl Mango-Smoothie! Dieses erfrischende Rezept verwandelt reife Mangos, Bananen, griechischen Joghurt und Kokosmilch in ein gesundes, vitaminreiches Getränk. In nur 10 Minuten zubereitet, ist es ideal für Frühstück, Snacks oder nach dem Sport. Mit vielseitigen Anpassungsoptionen und einem fruchtigen Aroma bringt dieser Smoothie karibisches Flair in deine Küche. Genieße die Sommerfrische!

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Zutaten

2 reife Mango, geschält und in Stücke geschnitten

1 Banane, in Scheiben geschnitten

1 Tasse griechischer Joghurt (oder eine pflanzliche Alternative)

1 Tasse Kokosmilch (oder Mandelmilch)

1 Esslöffel Honig (nach Geschmack, optional)

1/2 Teelöffel Vanilleextrakt

Eine Prise Salz

Eiswürfel (optional, für extra Frische)

Anleitungen

Früchte vorbereiten: Beginne damit, die Mango zu schälen und in kleine Stücke zu schneiden. Schneide die Banane in runde Scheiben und stelle beides beiseite.

Zutaten mixen: Gib die vorbereiteten Mangostücke, die Bananenscheiben, den griechischen Joghurt, die Kokosmilch, den Honig (falls verwendet), den Vanilleextrakt und eine Prise Salz in einen Mixer.

Eis hinzufügen (optional): Wenn du deinen Smoothie besonders erfrischend möchtest, füge eine Handvoll Eiswürfel in den Mixer hinzu.

Mixen bis glatt: Setze den Deckel auf den Mixer und püriere die Zutaten auf hoher Stufe, bis alles glatt und gut vermischt ist. Halte zwischendurch an, um die Seiten des Mixers abzukratzen, damit alles gleichmäßig gemixt wird.

Schmecken und anpassen: Probiere deinen Smoothie und füge bei Bedarf mehr Honig hinzu, wenn du es süßer magst. Mixe erneut, falls du zusätzliche Zutaten hinzufügst.

Servieren: Gieße die Smoothies in Gläser. Wenn gewünscht, garniere sie mit einer Scheibe Mango oder einer Prise Chiasamen für zusätzlichen Crunch.

Genießen: Sofort servieren und den erfrischenden tropischen Geschmack genießen!

Vorbereitungszeit, Gesamtzeit, Portionen: 10 Minuten | 10 Minuten | 2 Portionen