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- 1 Tasse Quinoa, gut abgespült - 2 Tassen Gemüsebrühe - 2 Tassen frischer Spinat, grob gehackt (oder 1 Tasse tiefgekühlter Spinat, aufgetaut) - 1 Tasse geriebener Mozzarella-Käse - 1/2 Tasse geriebener Parmesan-Käse - 1/2 Tasse Quark - 2 Knoblauchzehen, fein gehackt - 1 kleine Zwiebel, fein gewürfelt - 1/2 Teelöffel rote Pfefferflocken (nach Belieben) - Salz und Pfeffer nach Geschmack - 1/2 Teelöffel getrocknetes Basilikum (oder eine Handvoll frisches Basilikum, gehackt) - 1/2 Teelöffel getrockneter Oregano - 1 Ei, leicht geschlagen - Olivenöl zum Anbraten

Easy Cheesy Quinoa and Spinach Bake

Entdecken Sie die köstliche Käse-Quinoa-Spinat-Delikatesse, die gesunde Ernährung und vollen Genuss vereint. Dieses nahrhafte Gericht ist perfekt als Hauptspeise oder Beilage, voller leckerer Aromen und wertvoller Nährstoffe. Mit Quinoa, frischem Spinat und einer Kombination aus Käse ist es ideal für Familienessen oder entspannte Abende mit Freunden. Genießen Sie den herzhaften Geschmack und die Leichtigkeit beim Zubereiten – probieren Sie es aus!