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Um die perfekte Choco-Banana Bliss Bowl zuzubereiten, benötigst du folgende Zutaten:

Chocolate Banana Smoothie Bowl

Entdecke die köstliche Choco-Banana Bliss Bowl, eine nährstoffreiche Auswahl für ein schnelles Frühstück oder einen gesunden Snack. Diese cremige Bowls aus gefrorenen Bananen, ungesüßtem Kakao und Erdnussbutter bietet eine perfekte Balance aus Geschmack und Nährstoffen. Mit dem einfachen Rezept kannst du ganz leicht deine eigene Bowl zubereiten und kreativ mit Toppings wie frischen Früchten, Nüssen und Granola variieren. Ideal für jeden Tag!
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Zutaten
  

2 reife Bananen, gefroren

1 Tasse ungesüßte Mandelmilch (oder Milch nach Wahl)

2 Esslöffel ungesüßtes Kakaopulver

2 Esslöffel Ahornsirup (oder Honig)

1 Teelöffel Vanilleextrakt

1 Esslöffel Erdnussbutter (oder Mandelbutter)

Topping-Vorschläge:

Frisch geschnittene Banane

Granola

Gehackte Nüsse (Walnüsse oder Mandeln eignen sich gut)

Kokosraspel

Zartbitter-Schokoladentröpfchen

Frische Beeren

Anleitungen
 

Bananen Vorbereiten: Falls noch nicht geschehen, die reifen Bananen in Scheiben schneiden und für mindestens 4 Stunden oder über Nacht einfrieren. Dies verleiht deiner Smoothie-Bowl eine dicke und cremige Textur.

    Basis Mixen: In einem Mixer die gefrorenen Bananen, die Mandelmilch, das Kakaopulver, den Ahornsirup, den Vanilleextrakt und die Erdnussbutter zusammengeben. Mixen, bis die Mischung glatt und cremig ist, und darauf achten, dass keine Stücke übrig bleiben.

      Konsistenz Anpassen: Sollte die Mischung zu dick sein, nach Bedarf schrittweise mehr Mandelmilch hinzufügen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Die Mischung sollte dick genug sein, um die Toppings zu halten.

        Servieren: Die Schokoladen-Bananen-Smoothie in eine Schüssel gießen. Je kunstvoller, desto besser!

          Toppings Hinzufügen: Die ausgewählten Toppings schön oben anrichten. Versuche, unterschiedliche Texturen und Farben für eine ansprechende Präsentation zu kombinieren.

            Genießen: Schnapp dir einen Löffel und tauche ein in deine köstliche Choco-Banana Bliss Bowl!

              Vorbereitungszeit, Gesamtzeit, Portionen: 10 Minuten | 10 Minuten | 2 Portionen